怎一個「忙」字了得？

2010年8月26日

生命通識

岑逸飛

香港人見面都問「忙不忙？」，答案多是說：「忙，很忙。」大家都想當然地理解這是什麼意思。可是一旦仔細探究忙些什麼？究竟「忙」如何佔據我們的生活？這問題就頗值得玩味。

人們不是一生出來便是忙人，所謂「忙」是我們的主觀選擇，為生活所作的規劃、安排，因為現代生活立足於「忙」，這是時代的精神象徵。如今這世界已難找個閒人，人人都忙，富人忙，窮人也忙。都市人忙，鄉下人也忙﹔工作時忙，連休閒時、假期時也忙，十天遊歐洲，去了七個國家，怎會不忙？總之生活就是忙，做人就是忙，大家都說是勞碌命，身忙心也忙，「忙」確是一個問題，有沒有想過要擺脫？

讓我們先看「忙」字的內涵演化。古書上「忙」字同「恾」字，本義是憂慮、害怕。後來「忙」字又加上「急遽」義，甚至表示一種茫然不知所措的慌亂狀態。再簡單點看，「忙」字是心旁加一個「亡」字，「忙」顯然同精神狀況有關，是心的消亡，即心的迷失。這種身心不安寧的「忙」，佛家稱為「煩惱」，來自「貪、瞋、癡」三毒。

吳正清寫《給大忙人看的佛法書》，便是想給迷惘無助、好比無頭蒼蠅的忙人，將一個個佛法故事娓娓道來，期望他們都能學會放鬆自己，找到一張讓心靈放鬆的按摩椅，有一顆隨緣心、平常心、慈悲心、感恩心、因果心、超脫心、修行心和自助心。人在旅途，最怕疲於奔命，茫然若失，苦海無邊﹗

氣定神閒的人不會忙。人一忙，心就亂。由怕而忙，由忙而亂，由亂而惑。現代管理學對於因亂惑生出的情緒，最常見解決方法，是以效率為手段，以功利為目的，稱之為「時間管理」。這方法無疑有一定功效，但往往又是治標，未能治本，有如飲鴆止渴。

若未能找出生命的真諦，以效率手段來消除忙碌，其導向可能是更忙、更亂、更惑，一個揮之不去的惡性循環，恰如莊子《齊物論》所說的：「人之生也，固若是芒乎？其我獨芒，而人亦有不芒者乎？」意思是人生在世，就是這樣莫名其妙地茫茫然嗎？有誰找到生命的真諦，從而不再迷惑茫然？

今人喜以「閒」來治療「忙」，但須要了解是什麼意義的「閒」？是無所事事、遊戲人生的「閒」，還是跟着感覺走，及時行樂的「閒」？最有閒心的是道家，「閒」重空間，亦重時間，所謂逍遙自在，就是充滿時空意識的「閒」義。天道是閒，人道是忙，道家一任自然是學天的閒道。

即使是儒家，雖說講「天道酬勤」，但「勤」不是忙，儒家的「勤」，背後是「敬」，能敬才能講道理，有原則，生活有序。忙的特色是無序，而「天道酬勤」，這裏的「勤」卻與「閒」相通，「閒」不是懶，而是張弛有道，與時偕行，恰到好處，這不是「忙」的補充，而是對「忙」的超越。

如何令謊言立於不敗之地

2010年10月2日

麗都美識

陳頌紅

先旨聲明，寫這樣一篇文章，並不是要鼓勵大家多說謊，只是希望在你無可奈何、必須說一些善意謊言的時候，不會那麼容易被對方看穿，引起更大誤會和傷感而已。

美國科學專欄作家Jeff White提出了「如何成為無敵說謊者的十個秘技」：

要有充分理由。最不應該就是慣性撒謊。正如心理學家Charles Ford 所說，失敗的撒謊者，現在大多關在監獄中，而成功的撒謊者就在外面統治世界。他們之間的分別是：事無大小都說謊的人，很容易被人抓到；真正「專才」，平日盡可能不說謊，儲備彈藥，建立誠實美好形象，然後在必要時，人人都會選擇信任你。

為謊言打穩基礎。一九九○年一項研究指出，說謊前預先考量好所有細節，以及任何有犯駁之處，會比沒有預演，臨急時才隨口編謊言有效得多。如果能在說出口前綵排幾次，效果會更好。

說實話—不過是以誤導形式。最完美的謊言，當然就是實話，不過可以用誤導方式講出實情，令對方自己建立錯誤印象。這一類「說謊」，也會令人覺得罪惡感減半。

認清你要說謊的對象。要令對方相信你，首先，要了解對方是一個怎樣的人。在對方熟悉的領域裝成專家，在對方討厭的範疇扮作有興趣，完全是錯誤投資。

謊言要始終如一。同一個謊言，對着不同的人說不同版本，最容易被拆穿。

保持鎮定和集中。一說完「故事」就鬆一口氣，或者全程緊張不已，前言不對後語，傻的也知道你在說謊。

小心身體語言出賣你。摸鼻、避開眼神接觸、坐立不安、說話結結巴巴，都是眾所周知的說謊特徵。

如果對方開始懷疑，就要找方法令對方分心。最著名例子：像莎朗史東在《本能》中向盤問她的警察那樣「露一腿」。

必要時惡人先告狀。政客最鍾愛的方法。

最後，預先想好把要說謊的責任推到誰身上，可以降低對方發現後的憤慨。

以美麗謊言建立烏托邦

2010年10月1日

麗都美識

陳頌紅

大抵你沒有想過，當所有人半句謊言都不再說，百分百對人對己都誠實，一切言語不再在深思後過濾，世界會變成怎樣？也許，會正如賈各布斯在他的《我的白老鼠狂想曲》（A. J. Jacobs, The Guinea Pig Diaries）所說，「欺騙才使我們的世界得以運轉。沒有謊言，婚姻會崩潰，僱員會被開除，自我會粉碎，政府會垮台。」

例如，當醫生告訴你，你老婆有重病，你轉頭就跟你老婆說，看情形你死定了，沒救了，等死吧！當你朋友帶着六歲頑皮兒子到你家，她不斷稱讚自己兒子多聰明多活潑，然而，你卻告訴她，她太看得起自己兒子了，他只是一個有過度活躍症的膿包？請她下次別帶兒子來？當上司說你寫的計劃書是垃圾，你指着他的太陽穴，質問他這輩子有沒有寫過一份比你那份更好的計劃書？再告訴他，他只是一個什麼都不懂的豬玀？又，當你好友自豪地告訴你，她男友說她長得像李嘉欣，你殘酷地說，中國叫做「李嘉欣」的有九萬幾人，她男友指的應該是最醜一個……

美國麻薩諸塞大學社會及行為心理學家Robert Feldman曾有一個研究指出，在學校中最受歡迎的小孩子，是最懂得說謊的一批。當然，這不代表「說謊令你受歡迎」，而是代表你知道在什麼時候，應該或不應該說什麼話。在Feldman著作The Liar in Your Life的序言中，他提到我們要沉思的，並非別人有沒有向我們說謊，而是他們撒了多少謊，以及為什麼要這樣做。我們會相信這些說話，很可能是我們根本想欺騙自己。說謊者不一定是為了個人利益，或者某些陰險深沉之目的，而只是想令兩人關係更和諧，令對方聽到一些比較安心寬慰的說話。

Feldman認為，最常見的「善意謊言」是為了禮貌、為了私隱，以及為了保護自己或對方尊嚴。我很明白。就正如伴侶要縮肚、深深吸氣後才能艱辛地扣好褲子鈕扣，他尷尬地看着我，我會說「該死的洗衣機，洗完的褲子總是會縮窄一兩吋……」。

辦公室是監獄？

有人為錢拚搏，有人掙錢買花戴，有人埋頭苦幹，有人得過且過，有人搬弄是非，有人沉默寡言，有人才華橫溢，有人浪得虛名，有人不惜一切向上爬，有人辭官歸故里。辦公室裏布下一個又一個隱形殺陣，未到最後一刻都不知道鹿死誰手。能透過法眼離岸觀戰、心中有數的，通常只有一人：老闆。如果你知道現代辦公室的設計原來源自監獄，老闆就等於獄卒，也許你會更明白，勝者，向來就只有一個。

根據九、十月號《科學人思維》（Scientific American Mind），現代開放式辦公室雛形是參照十八世紀一種「圓形監獄」（Panopticon）而設計。獄卒位處圓形監獄中央地段，一眼關七，可以以少量人手監控大量囚犯。而辦公室起源於中世紀時代，當時教堂及皇室貴族都需要一些文件抄寫員替他們處理日常事務。這些抄寫員會在一間放滿書籍、文件、文具等的房間進行工作。後來這些地方也叫做「圖書館」。直到十四世紀，英國作家Geoffrey Chaucer在他的故事集中首次以office作為商業辦公地方名稱，自此辦公室和圖書館的作用便涇渭分明。

辦公室設計跟員工的健康和工作效率都有莫大關係。無遮無掩的開放式辦公室，雖然可以讓上司易於監察員工工作情況，但是蘇格蘭斯特靈大學的研究指出，員工在沒有私隱的環境下工作，更容易患病，尤其是頭暈、頭痛、眼睛敏感和呼吸系統不暢。

另外，英國艾斯特大學社會心理學系研究也指出，如果完全沒有裝飾、沒有私人物件的辦公室或辦公桌，員工工作效率偏低。擺放了掛畫、盆栽等，工作效率可以提升百分之十五。如果員工可以自行裝飾辦公室或辦公桌周圍環境，效率更可提升百分之三十。南韓中央大學也對四百個白領做過類似調查，發現當員工覺得自己對工作環境有控制權，他們生理和心理上的不適都會立刻減少。心理學家認為，白領每天有八小時在辦公室內，猶如半個家，如果沒有歸屬感，渾身不舒暢，感覺就跟坐牢一樣沒分別。